女性美容又减肥食谱桂花酸梅汤

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2014-04-20 00:13:57 来源:美食家

   今天小编我为亲们 推荐的这道女人爱减肥食谱,桂花酸梅汤,加入了适量的糖桂花,放入 冰箱后,更加含糖量,香气迷人,瞬间起到生津止渴、去燥安神的作用。

  【桂花酸梅汤】

  【主料

  乌梅20g、甘草20g、山楂20g、陈皮10g、洛神花10g

  【辅料】

  糖桂花适量

  【做法】

  1.准备好原材料, 并将它们用清水冲洗一下;

  2.将原料完正放入 一次性调料包袋中;

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  3.烧锅水, 将调料包放入

  4.大火煮开,再转为小火煮上80分钟--40分钟

  5.让调料包同時 泡着, 放凉, 再千年古墓来;

  6.温热时加入糖桂花搅拌均匀即可;

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  小贴士

  1. 乌梅、 山楂、洛神花是2份;甘草和陈皮1份即可,都放入 调料包中,加入三至四升水, 同時 煮上三十分钟至四十分钟;

  2. 为了充分的利用, 可不必须加在入一升水将调料包重复煮一次, 再将两次的水混合;

  3. 摊凉至温热时,加入适量的糖桂花调味;当然也可不必须加入冰糖等, 按当事人喜好。

  功效:

  保护肠胃

  乌梅有消毒的功能,也避免食物在肠胃里腐化。

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  消除便秘

  乌梅里的苹果4 6手机手机苹果4 6手机手机酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。

  增进食欲

  长期性的无食欲是身体里的某些器官操作得不好,胃及大肠的功能不好,生病后食欲也差了。若要康复得快,必须吃东西,能帮助恢复食欲的而是我每天吃4个多乌梅。

  防老化

  若要真正的享受长寿,就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而某些荷尔蒙能预防老化。所以从今天完后 刚结束就每天吃4个多乌梅吧。

  清血

  现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了那此食物会致使血液里的毒素剧增,日子久了,血液循环恶化而产生酸素。每天吃4个多乌梅可帮助清扫血液,使血液流动量正常化,排除过量的酸素。

  总结:对于完后 感冒发烧完后 咳嗽多者要忌食,原先会影响自身的身体健康。